Kalkulator powyżej przerabia listę z rządowego Poradnika bezpieczeństwa na wersję dla twojego domu. Wpisz, ile osób mieszka pod jednym dachem i na ile dni chcesz mieć zapasy. Odhaczaj to, co już masz, a całość wydrukuj albo zapisz jako PDF.

Co mówi poradnik, a czego nie mówi

Poradnik rozróżnia dwie listy. Pierwsza to domowe zapasy na minimum 3 dni, na wypadek gdy zabraknie prądu, wody albo gazu, a ty zostajesz w domu. Druga to plecak ewakuacyjny, który ma mieć każdy domownik, nawet dzieci, i który zabierasz, gdy trzeba wyjść.

Ilość podaje tylko jedna pozycja: minimum 3 litry wody na osobę na dobę. Przy jedzeniu poradnik pisze o żywności gotowej do spożycia i podaje przykłady, czyli konserwy, suchary i batony. Kilogramów ani kalorii w nim nie ma, więc kalkulator ich nie wymyśla. Mnoży wodę przez liczbę osób i dni, a resztę zostawia jako pola do odhaczenia.

Starsza broszura Rządowego Centrum Bezpieczeństwa, "Bądź gotowy!" z 2022 roku, liczy inaczej. Radzi zabezpieczyć 14 litrów wody na mieszkańca, a jej celem jest przetrwanie tygodnia. Kalkulator trzyma się nowszego poradnika z 2025 roku, tego, który trafił do domów. Jeśli wolisz zapas na tydzień, po prostu przestaw liczbę dni.

Jak z niego korzystać

Zacznij od wody, bo tylko ona ma w poradniku liczbę. Potem przejdź grupami: jedzenie, apteczka, higiena, światło i łączność, ciepło. Nie pomijaj gotówki. Poradnik ostrzega, że w czasie dłuższego braku prądu stracisz dostęp do wody, ogrzewania, internetu i telefonu oraz możliwość płacenia kartą.

Odhaczenia zapisują się w tej przeglądarce, na tym urządzeniu, więc po odświeżeniu strony nie zaczynasz od zera. Poradnik każe przeglądać zapasy raz na kilka miesięcy i sprawdzać terminy przydatności. Ustaw sobie przypomnienie w kalendarzu.

Wolisz telefon? Od lutego 2026 roku poradnik jest też w aplikacji mObywatel, razem z listą plecaka do odhaczania. Aplikacja umożliwia wygenerowanie listy w formie pliku PDF. Nasz kalkulator łączy zapasy domowe i plecaki w jednej liście i przelicza je na liczbę osób w twoim domu.

Na co uważać

Plecak i zapasy w szafie to nie to samo. Zapasy zostają w domu na czas awarii, a plecak ma stać przy drzwiach, bo poradnik każe go zabrać przy ewakuacji.

Poradnik wpisuje do plecaka wodę butelkowaną, ale nie podaje objętości. To nasza uwaga, nie zapis z poradnika: litr wody waży kilogram, więc 3 litry to już 3 kilogramy na osobę. Dziecko tyle nie udźwignie, a poradnik chce plecak także dla dzieci. Wybierz ilość, którą dana osoba naprawdę zaniesie, i dołóż tabletki do uzdatniania wody albo filtr.

Jedzenie z lodówki nie nadaje się na zapas. Gdy prądu nie ma, lodówka trzyma chłód tylko przez jakiś czas, o czym piszemy w timerze jedzenia bez prądu.

Jeśli ktoś w twoim domu bierze stałe leki, wpisz je do listy z nazwy i sprawdź daty ważności razem z resztą zapasów. Kolejność działań przy samej awarii opisujemy w poradniku brak prądu: co robić, a całą książeczkę streszczamy w poradniku bezpieczeństwa w skrócie.